YOGA – Internationaler Yoga-Tag

Der Internationale Yoga-Tag wird am 21 Juni gefeiert, dem Tag der Sommersonnenwende, der von den Vereinten Nationen offiziell in 2014 eingeführt wurde.

“Lo yoga significa unità di mente e corpo; pensiero e azione; dominio di sé e autorealizzazione; armonia tra uomo e natura; un approccio olistico tra salute e benessere”.  Cit. Premier indiano Narendra Modi

Yoga gilt nicht nur als körperliche Aktivität, sondern wird als Lebensdisziplin anerkannt. Es hat hervorragende psychologische und spirituelle Vorteile: Es trägt zur Reduzierung von Ängsten und Stress, zu größerer Selbstkontrolle und zur Verbesserung der Elastizität und körperlichen Stärke bei. Da es jeder ausüben kann, da keine besonderen Fähigkeiten erforderlich sind, kann jeder körperliche Bewegung ausüben. Mangelnde körperliche Bewegung ist eine der Haupttodesursachen, weshalb die UN es für angebracht hielten, ihm einen Internationalen Tag zu widmen.

21 Juni wurde gewählt, weil es der längste Tag des Jahres ist, der Tag mit dem meisten Licht, der Tag, an dem Shiva, der Guru der Disziplin, begann, sie an seine treuen Schüler und Schüler weiterzugeben.

Wie feiern wir Yoga in Pian delle Ginestre?

Unsere kleine Realität widmet den Tag 21 Juni dem Yoga und beherbergt in unseren Zelten diejenigen, die diesen Tag gemeinsam mit der Lehrerin Brunella Cerri feiern möchten.

Neben ihrem Abschluss und ihrer Lehrtätigkeit an der Universität Florenz widmet sich Brunella ganz der Welt der Fitness und des Wohlbefindens und unterrichtet Pilatus, Power Yoga, Body Flying, Soulspension und Optimierung menschlicher Bewegungen.

La giornata del 21 Juni prevede il check-in tra le ore 15:00 e le ore 17:00, ai nostri ospiti verranno serviti centrifugati, frutta e verdura di benvenuto, dopodiché seguiranno i 108 saluti al sole e per concludere la giornata una cena vegetariana cucinata da Ilaria. La giornata si conclude con il pernottamento nelle nostre tende immerse nel verde dei boschi di Sassetta, nella pace e nella tranquillità, nel silenzio e nella natura.

La giornata del 22 Juni, prevede il buongiorno con del thè oppure del caffè, per poi iniziare la giornata con le pratiche di risveglio di PowerYoga della nostra insegnante Brunella.

Komplettpaket

Übernachtung im Zweierzelt zum Preis von 170 Euro pro Person.

Rabatt von 15% für Buchungen bis 14 Juni 2022.

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Yoga

Es handelt sich um eine dynamische meditative Praxis, die Ihnen hilft, Ihren Körper zu entdecken und sich um ihn zu kümmern, und die, wenn sie über einen längeren Zeitraum konsequent praktiziert wird, auch eine spirituelle Suche darstellt. Es gibt keine Hinweise darauf, dass es mit einer bestimmten hinduistischen Tradition verbunden ist; Es wurde hauptsächlich als Mittel zur spirituellen Verwirklichung und Erlösung verstanden und daher je nach Denkrichtung unterschiedlich interpretiert und reguliert. Dieser Sanskrit-Begriff wird auch in buddhistischen und jainistischen Kreisen verwendet und hat sich im Laufe der Zeit recht homogen auf fast allen Kontinenten verbreitet.

Welche Vorteile bringt Yoga?

Es bringt viele Vorteile mit sich, insbesondere wenn es konsequent praktiziert wird. Die hervorstechendsten sind:

• Verbesserung der Körperhaltung
• Flexibilität und Elastizität in Bewegungen
• Muskelaufbau
• Stärkere Sauerstoffversorgung der inneren Organe, dadurch auch entgiftende Wirkung (Detox)
• Verbesserte Durchblutung und damit auch verbesserter Blutdruck.
• Kontrolle und Regulierung der Atmung mit der daraus resultierenden Reduzierung von Stress und Ängsten
• Yoga bringt große Vorteile für Körper und Geist, beruhigt und beruhigt ihn

Mit welchem Yoga beginnen?

Es gibt verschiedene mit Yoga verbundene Disziplinen und auch viele Nuancen, aber für diejenigen, die noch nie praktiziert haben, kann Hatha Yoga ein ausgezeichneter Einstieg sein, da es als grundlegendes Einstiegsniveau gilt. Wirkt auf die Atmung, steigert die Vitalität und verbessert die Konzentration. Es ist das älteste und dasjenige, das der indischen Tradition am nächsten kommt.